28 сентября / ...

27 сентября / ...

23 сентября / Этот день в истории спорта. 23 сентября 1956 года сборная Советского Союза провела первый международный матч на Центральном стадионе имени Ленина. Посмотреть...

16.07.2021  

Настоящий талант спортсмена заключается не в количестве изученных техник, а в упорстве и выносливости. ...

15.07.2021  

  Как охладиться в жаркую погоду 1.Носите охлаждающую одежду. Для жаркой погоды хорошо подходит льняная и хлопчатобумажная одежда. Как правило, лучше использовать свободную, а не тесную плотно прилегающую одежду. Не заправляйте одежду и не застегивайте ее на все пуговицы. 2.Прикройте кожу. Рубашки...

14.07.2021  

Спортвопрос: тренируемся в жару В летнем городе воздух просто раскален. Можно ли совместить это пекло и эффективные тренировки? Не только можно, но и нужно – идеальных сезонов не бывает! Кроме того, старайся минусы всегда превратить в плюсы. Делимся лайфхаками: как заставить жару работать на себя? 1....

13.07.2021  

Этот день в истории спорта. 13 июля 1985 года на международных соревнованиях в Париже Сергей Бубка впервые преодолел в прыжках с шестом высоту 6 метров. Это была эпоха Бубки. С тех пор как он второй раз превзошел француза Тьерри Виньерона (в очной борьбе в Риме 31 августа 1984 года), преодолев планку...

12.07.2021  

...

09.07.2021  

...

08.07.2021  

...

07.07.2021  

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ В БАТТЕРФЛЯЕ Долгое время тренеры считали, что наполненные легкие приводят к опусканию бедер. Поэтому они требовали от пловцов ограничивать количество вдохов. Кроме того, в «барахтающемся» стиле человек всегда рано или поздно остается без воздуха: при силовых гребках грудная клетка...

06.07.2021  

...

05.07.2021  

5 советов тому, кто хочет быстро плавать Каждый пловец хотел бы проплывать дорожку за дорожкой стремительно, как спринтер. Но опытный спринтер знает: это нелегко. Куда сложнее, чем кажется. Впрочем, у спринтеров есть свои секреты. И если вы решили плавать на повышенных скоростях, эти советы вам...

01.07.2021  

...

30.06.2021  

День социальных сетей Всемирный день социальных сетей (World Social Media Day) Отмечается: ежегодно 30 Июня ...

29.06.2021  

...

28.06.2021  

...

25.06.2021  

Не знаете как расширить грудную клетку? Может вам поможет данная схема. Приседания со штангой в суперсете с пуловерами. Сначала выполняются "дыхательные" приседания со штангой на плечах. Техника этого упражнения ничем не отличается от классического аналога, за тем исключением что в конце каждого...

24.06.2021  

Очки запотевают! Как от этого спастись? На это жалуются многие пловцы. Особенно зимой. Досаждает страшно! Приходится протирать, промывать, просушивать очки — и снимать через каждые 10 метров плавания — иначе не видно ничего. Ничего абсолютно. С чем это связано? С брызгами. Помните, как во время...

23.06.2021  

ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ МЫШЦ ПРЕССА Количество повторений: 15. Количество подходов: 3-4. Отдых между подходами: 30-45 секунд. Тренировку выполнять не чаще чем через день. ...

«пред
1
2
3
4
5
6
7
8
след»
..
26



28 сентября /

27 сентября /

23 сентября /
Этот день в истории спорта. 23 сентября 1956 года сборная Советского Союза провела первый международный матч на Центральном стадионе ...


                                       


2018 © Республиканский
спортивный комплекс «Динамо»
Сайт разработан студией LookMy.info