|
| 26.06.2023
10 ПРИЧИН ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ:
1. Улучшает и омолаживает кожу.
Современные модницы тратят целые состояния на косметику для ухода за кожей лица и тела, при этом совершенно игнорируя наиболее дешевое и эффективное средство - воду. Ежедневное употребление питьевой воды приводит к улучшению жизнедеятельности...
|
|
| 23.06.2023
8 причин полюбить ласты.
1. В ластах вы сохраняете привычный темп движений ногами, но при этом растёт нагрузка на мышцы ног.
2. Так вы нарабатываете силу удара.
3. Но не только силу — ещё и выносливость.
4. А ещё в ластах вы развиваете гибкость стопы. А гибкость в плавании необычайно важна.
5....
|
|
| 23.06.2023
8 причин полюбить ласты.
1. В ластах вы сохраняете привычный темп движений ногами, но при этом растёт нагрузка на мышцы ног.
2. Так вы нарабатываете силу удара.
3. Но не только силу — ещё и выносливость.
4. А ещё в ластах вы развиваете гибкость стопы. А гибкость в плавании необычайно важна.
5....
|
|
|
| 21.06.2023
Пришли с тренировки?
Предлагаем 4 способа расслабления после тренировки:
1) Сделай массаж
Доказано, что массаж не только избавляет от боли в мышцах, но и способствует их восстановлению после травм.
2) Двигайся
Страдаешь от крепатуры? Отправляйся на прогулку!
3) Растягивайся
Возьми за правило...
|
|
| 20.06.2023
Этот день в истории спорта. 100-метровка быстрее 10 секунд 20 июня 1968 года на чемпионате США в Сакраменто Джим Хайнс впервые в мире пробежал стометровку быстрее 10 секунд.
Это были удивительные соревнования - на них сразу три спринтера показали результат 9,9 секунды по ручному секундомеру....
|
|
| 16.06.2023
Нужно ли мыть ягоды перед употреблением?
По словам специалиста, ягоды и фрукты обязательно нужно мыть перед употреблением. Дело в том, что они могут заразиться болезнетворными микроорганизмами сразу в нескольких точках по пути от фермы до прилавка. Это, в свою очередь, может стать причиной...
|
|
|
| 14.06.2023
Дуй с горы: где в России кататься на маунтинбайке.
Иван Кунаев, мастер спорта по маунтинбайку, чемпион России и член национальной сборной уверен: горнолыжные курорты давно пора переименовать в велогорнолыжные – летом на трассах можно получить не меньше адреналина и удовольствия, покорив в седле маунтинбайка.
Сегодня...
|
|
|
| 02.06.2023
Этот день в истории спорта. Рождение идеи футбольного пенальти. 2 июня 1891 голкипер Уильям Мак Крум из Милфорда (Северная Ирландия) предложил ввести в футбольные правила пенальти.
Это всего лишь одна из нескольких версий введения 11-метрового удара, на которой настаивают некоторые исследователи футбольной...
|
|
| 01.06.2023
С 01 июня в рамках открытия летнего сезона в теннисном клубе «Калинова балка» (ул. Овнатаняна, 5) приглашаем всех желающих посетить открытые теннисные корты.
...
|
|
|
| 30.05.2023
Какой сорт шоколада самый полезный для здоровья.
Мы привыкли, что сладкое исключается почти из любых диет. Ведь потребление сахара вредит фигуре и здоровью. Но врачи отмечают, что горький шоколад в умеренных порциях не только не вредит, но даже приносит пользу нашему организму.
Какой шоколад полезно...
|
|
| 29.05.2023
Этот день в истории спорта. Первое покорение Эвереста. 29 мая 1953 года на высочайшую вершину планеты (8848 метров над уровнем моря) Эверест (Джомолунгму) впервые взошли новозеландец Эдмунд Персиваль Хиллари и шерп Тенцинг Норгэй.
Восхождение состоялось в рамках британской экспедиции под руководством...
|
|
| 26.05.2023
Что нужно тренировать в один день вместе с прессом: важный нюанс, о котором многие забывают. Упуская этот момент из внимания можно очень сильно себе навредить.
Важно помнить о том, что при акцентированной тренировке мышц живота вы в любом случае будете задействовать практически все мышцы тела. Особенно...
|
|
|
