Границы компетенций специалистов фитнеса (позиция FPA)

Зарплата на 02.11.2020Важные качестваГде учиться

Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit – соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Это отличная профессия, а подходит ли она вам? С большим уважением к вашему будущему и лично к вам мы разработали точный инструмент, помогающий сильно сузить круг подходящих вам профессий. Для школьников/студентов и взрослых.

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Как я стал фитнес тренером

Все о работе тренера. Часть 2: Заработок. Как набрать клиентов. Плюсы и минусы профессии.

Обязанности тренера по фитнесу

Главная обязанность инструктора

— слушать и слышать пожелания клиента. Также инструктор должен учесть множество факторов, которые могут повлиять на качество тренировки.

Это может быть:

• Наличие болезней.
• Травмы мышц.
• Растяжения связок и сухожилий.
• Особенности телосложения.
• Наличие опыта тренировок и т. д.

Также инструктор должен привить дисциплину своему клиенту и мотивировать его на достижение поставленных целей.

Тренер обязан составлять индивидуальный план тренировок, так как только в этом случае он сможет полностью развить тренировочный потенциал клиента и приблизить его к желаемому результату.

Например, если посетитель фитнес-клуба решил проводить занятия с профессионалом, для начала он должен подробно уточнить все физические параметры клиента.

Тренер обязан показать и рассказать основные этапы будущей тренировки, выбрать оптимальный режим занятий, и скорость достижения поставленной цели.

Если фитнес-инструктор проводит групповую тренировку, он должен набирать группу клиентов, имеющих одинаковую или похожую цель. До начала занятий также проводится оценка физического состояния всех участников, выбирается общая цель и система упражнений.

Также фитнес-тренер должен регулярно повышать квалификацию и подтверждать свои знания. В сфере фитнеса приветствуется изучение дополнительных курсов, которые расширяют возможности специалиста. Кроме этого, тренер должен обладать навыками первой помощи, так как тренажерный зал — это источник повышенной опасности.

КАК СКАЖЕШЬ — ФИТНЕС ТРЕНЕР

«Профессия достоинства»: фитнес тренер

Кто такой фитнес-тренер

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Общие правила работы

Самой лучшей работой считается любимое дело, приносящее материальную выгоду. В такую профессию нельзя идти ради обогащения или престижа, должна быть личная и второстепенная мотивация на клиента. Тренер обязан придерживаться здорового образа жизни и заниматься спортом.

Основные навыки профессии

Стать фитнес-тренером с нуля можно, обладая рядом характеристик, например, отличным состоянием здоровья, наличием спортивного опыта (заниматься баскетболом, футболом, аэробикой, плаванием или другими видами спорта). Указанные занятия будут несомненным преимуществом в выборе профессии, поэтому следует отучиться по профилю.

Наставнику по спорту нужно постоянно поддерживать свою физическую форму, учиться, следить за весом и вести правильный образ жизни.

Важные навыки спортивного инструктора:

• отличная физическая форма, крепкое здоровье;
• теоретические знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии;
• знакомство с возрастной физиологией и педагогикой;
• знание техники безопасности.

Ежедневные регулярные тренировки — это процесс, требующий максимальной выносливости, силы и целеориентированности. Красивое и подтянутое тело является основным внешним показателем максимальной самоотдачи спортсмена.

Зная особенности строения тела человека, инструктор создает специальную спортивную программу для каждого клиента, а в случае непредвиденной ситуации или травмы может оказать первую медицинскую помощь. Полезно не только во время обучения изучать литературу, но и развиваться дополнительно, читая тематические книги, журналы, смотреть видеоуроки и вебинары.

Особым направлением спортивной индустрии фитнеса являются детские тренировки. Инструктор должен знать физиологические, педагогические и психологические параметры детей и подростков. При работе с тренажерами инструктор сдает теорию по техническому устройству оборудования. Основные черты характера специалиста:

• сила воли;
• целеустремленность;
• заинтересованность;
• самодисциплина;
• общительность;
• доброжелательность, позитивное мышление и поведение;
• стрессоустойчивость, внутреннее спокойствие.

Перечисленные характеристики важны в спортивной индустрии для достижения поставленных целей.

Образование и трудоустройство

Прежде чем стать фитнес-инструктором, важно знать, с чего начать, задуматься об образовании и опыте работы. Мотивация зависит от перспективы и дальнейших планов. Тренер, желающий готовить спортсменов к чемпионатам мира и Олимпийским играм, должен получить диплом медицинского университета и стандартное образование в области физической культуры.

На тренерскую должность нужно сдавать единый государственный экзамен для поступления в вуз, а также нормативы физкультуры согласно программам обучения конкретного учебного заведения. В обязанности некоторых вузов входит тестирование по биологии и химии.

Если учеба в школе позади, можно попробовать пройти профессиональную переподготовку в медицинском или физкультурном университете, например, в одном из вузов Москвы. Здесь предлагают разные программы переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант актуален для граждан, имеющих среднее медицинское или педагогическое образование.

Здоровый образ жизни всегда был и будет в моде, а высокий спрос на профессионального инструктора по фитнесу заставляет задуматься о получении этой профессии. Бытует мнение, что можно работать без сертификата или документа о соответствующем образовании.

Для тренировки профессиональных спортсменов необходимо получить диплом факультета физкультуры или медицинского высшего учебного заведения. Чтобы заниматься с обычными гражданами в спортивном зале, достаточно специальных курсов, занятий или шести месяцев тренировок с высококвалифицированными инструкторами.

После получения диплома можно заниматься поиском работы, рассылать резюме в спортивные клубы, искать вакансии на сайтах с фитнес-тематикой. Тренировать самостоятельно можно без удостоверяющих документов, но это не гарантирует инструктору успешной карьеры.

Чтобы работать в престижном клубе, нужен сертифицированный документ, подтверждающий прохождение теоретического и практического курса необходимых предметов.

Каждый профессиональный спортсмен, занимающийся определенным видом спорта, владеет большими познаниями в области тренировок, чем выпускник института. Даже если возраст спортсмена составляет 30—50 лет, а его работа является основным принципом мотивации и любимым делом, эти параметры станут дополнительным плюсом для него при будущем трудоустройстве.

Хороший инструктор должен обладать коммуникативными навыками и умением продавать свои услуги. Минусом деятельности является высокая ответственность за жизнь и здоровье граждан.

Принципы успеха

Активная жизненная позиция и новые знакомства являются итогом успешной работы в спортивном бизнесе. Внешние данные человека, то есть его тело, здоровый дух, активность, — это скрытая реклама для посторонних.

Мужчине или девушке важно видеть подтянутого тренера с красивым телом и мотивироваться по его результатам. Женщины чаще предпочитают легкие танцевальные или спортивные программы, индивидуальные занятия со своим фитнес-тренером для эффективного снижения веса.

Если по душе общение с детьми или организация и проведение групповых программ для взрослых, надо совершенствоваться в конкретном направлении.

Важно стать образцом для подражания. Подтянутая и ухоженная девушка-тренер привлекает желающих стать такими же, как она.

Пример лидера вдохновляет лучше любых слов. Тренировки наравне с подопечными сближают и помогают установить дружескую обстановку в коллективе.

В свободное время нужно заниматься самообразованием и самосовершенствованием, изучать специальную литературу, посещать курсы и семинары. Очень значимой является психологическое сторона тренерства.

Лицензии индивидуального и группового спортивного инструктора отличаются, поэтому нужно определиться с целями своей карьеры заранее или получить оба сертификата, став универсальным профессионалом.

Потенциальный клиент заинтересован в оказании качественных услуг. Предъявление удостоверяющего документа увеличивает доверие к тренеру, ведь показывать опыт сложнее и дольше по времени.

Бизнес в сфере фитнес-услуг востребован, а его популярность увеличивается. Это нужно знать на этапе создания собственного дела. Высока конкуренция на рынке предоставляемых услуг, поэтому каждый специалист стремится удержать лидирующие позиции в этой сфере.

Зарплата фитнес-тренера состоит из основных четырех частей. Доход инструктора в России:

1. Оплата за проведение персональных тренировок. Сумма зависит от квалификации тренера и внутренних правил клуба (500—30000 р. за одно занятие). Штатный тренер получает до 50% за каждую индивидуальную тренировку.
2. Стоимость групповых занятий (аэробика, танцы).
3. Оклад (только для штатного состава). Сумма зависит от специфики клуба, его известности, а также от профессионализма соискателя. Доход составляет 15000—25000 рублей.
4. Дополнительный доход, подработка.

Профессия тренера по фитнесу открывает большие возможности для дополнительного заработка. Во многих тренажерных залах составлен сменный график, поэтому свободное время используется для параллельной работы в других организациях и проведении дополнительных индивидуальных занятий.

Многие спортсмены арендуют или покупают специальные помещения для проведения тренировок. В этом случае стоимость формируется самостоятельно с учетом вложенных затрат.

Устроиться на работу фитнес-тренером несложно, важно помнить об ответственности за здоровье и жизнь своих клиентов.

Обучение на Фитнес-тренера

Курсы

Международная Академия Экспертизы и Оценки (Дистанционно)

На этом курсе вы можете получить профессию фитнес-тренера дистанционно за 1-3 месяца. Диплом о профессиональной переподготовке установленного государством образца. Обучение в полностью дистанционном формате. Крупнейшее образовательное учреждение дополнительного проф. образования в России.

Современная научно-технологическая академия (СНТА)

Современная научно-технологическая академия предоставляет уникальную возможность пройти курсы повышения квалификации по профессии «Фитнес-инструктор», а также получить на основе курсов по переподготовке новую и актуальную профессию фитнес-тренера. Образовательные курсы имеют аккредитацию в Министерстве образования, поэтому по окончании обучения выдаются документы государственного образца. Получить новую профессию может любой гражданин на базе среднего профессионального или высшего образования.

ПРИЕМ НА РАБОТУ

По-хорошему, у тренера должно быть высшее образование: физкультурное, педагогическое или медицинское. Есть курсы Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, они выпускают со свидетельством государственного образца. Нормальные фитнес-клубы ставят условие, например, чтобы человек был как минимум кандидатом в мастера спорта, а в обычных — и бывшие охранники работают. Я лично мастер по конькобежному спорту. Но профессиональную карьеру пришлось бросить: денег нет, нагрузки большие и сердце село. Приехал в Москву в конце 90-х, пошел переучиваться. Сдавать нужно было всё: от анатомии до продажи персональных тренировок. Да, нас учат, как «разводить людей на деньги». Хотя по сути, образование никогда не заканчивается: конкуренция огромная, нужно постоянно осваивать новые техники и методики.