| 15.11.2021
Плавать эффективно – значит знать, как, когда и где прикладывать силу к воде во время гребка. Когда и где чередовать усилие и отдых во время гребка. Это чередование создает эффективную технику для быстрого плавания.
Самый распространенный миф в мире плавания – чтобы развить длинный гребок, ваша рука...
|
|
|
|
| 10.11.2021
Регулярно плавать в бассейне полезно:
• для снижения показателей артериального давления в случае гипертонической болезни; плавание тренирует сердечную мышцу. Сердце становится более выносливым, способным легче преодолевать стрессовые ситуации;
• при болях в позвоночнике, остеохондрозе;
• в случае...
|
|
|
|
|
|
| 02.11.2021
Что будет, если каждый день начинать с прогулки?
Когда вы просыпаетесь утром, активное движение может не быть главным приоритетом. Но если начинать день с прогулки — вблизи дома или по пути на работу — это может значительным образом повлиять на здоровье и самочувствие.
1. Вы поднимете свой уровень...
|
|
| 01.11.2021
Почему для бассейна лучше выбрать слитный купальник?
Плавание в бассейне подразумевает более интенсивные движения в воде, нежели при обычном купании на пляже. Спортивные купальники довольно лаконичны, поскольку их задача обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Т.е. он позволяет...
|
|
|
|
|
| 26.10.2021
Этот день в истории спорта. День рождения футбола. 26 октября 1863 года в лондонской «Таверне вольных каменщиков», располагавшейся на Куин-стрит, представители одиннадцати клубов учредили футбольную Ассоциацию Англии.
Главным достижением встречи стало то, что футбол окончательно...
|
|
|
|
|
|