/ 23.06.2023

8 причин полюбить ласты.

1. В ластах вы сохраняете привычный темп движений ногами, но при этом растёт нагрузка на мышцы ног.

2. Так вы нарабатываете силу удара.

3. Но не только силу — ещё и выносливость.

4. А ещё в ластах вы развиваете гибкость стопы. А гибкость в плавании необычайно важна.

5. Ласты активизируют больше мышечных групп.

6. А ещё они лучше — много лучше — лопаток: так, если вы недостаточно опытны и ваша техника хромает, лопатки приведут к травмам плечевого сустава. Что чревато. Ласты же этим не грешат: совершенно безопасны.

7. В ластах вы прибавляете в скорости. Да не просто прибавляете — вы начинаете плыть по-настоящему быстро.

8. Наконец, плавать в ластах — особенное удовольствие. Только попробуйте!