- dinamo | Министерство молодежи, спорта и туризма ДНР

	05 октября / Длинный гребок приносит победу. Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать стратегию, недоступную соперникам....
	03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном прыжке на Играх-1968 в...
	02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500 ...

/ 21.06.2023

Пришли с тренировки?

Предлагаем 4 способа расслабления после тренировки:
1) Сделай массаж
Доказано, что массаж не только избавляет от боли в мышцах, но и способствует их восстановлению после травм.
2) Двигайся
Страдаешь от крепатуры? Отправляйся на прогулку!
3) Растягивайся
Возьми за правило начинать выходной день с легкой растяжки или йоги и все пойдет как по маслу!
4) Питайся
Белки - лучшие «лекарство» для уставших мышц. Употребляй их в течение целого дня: завтракай молочными продуктами, легкими мясными или рыбными блюдами.

» все новости

	05 октября / Длинный гребок приносит победу. Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать ...
	03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном ...
	02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500 ...