05 октября / Длинный гребок приносит победу.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать стратегию, недоступную соперникам.... | |
03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном прыжке на Играх-1968 в... | |
02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500
... |
/ 26.05.2023Что нужно тренировать в один день вместе с прессом: важный нюанс, о котором многие забывают. Упуская этот момент из внимания можно очень сильно себе навредить. Важно помнить о том, что при акцентированной тренировке мышц живота вы в любом случае будете задействовать практически все мышцы тела. Особенно большую нагрузку будут получать мышцы спины. Это довольно-таки большая по массе группа мышц. Нагрузка на мышцы спины будет довольно существенно ограничивать вас в выполнении упражнений на пресс, то есть вы будете в целом уставать быстрее, чем ваши отдельные мышцы живота. Поэтому имеет смысл задуматься о том, чтобы в какие-то дни давать также акцентированную нагрузку на мышцы спины, чтобы все тело развивалось гармонично и все мышцы поддерживали друг друга. Ведь точно так же при работе со спиной какую-то часть нагрузки будут получать и мышцы живота, поэтому даже в этот момент вы все равно будете тренировать пресс. Тренируйтесь с умом и изменения в вашем теле не заставят себя долго ждать. » все новости |
05 октября / Длинный гребок приносит победу.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать ...
| |
03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном ...
| |
02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500
...
|
2022 © ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ДИНАМО» | Сайт разработан студией LookMy.info |