05 октября / Длинный гребок приносит победу.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать стратегию, недоступную соперникам.... | |
03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном прыжке на Играх-1968 в... | |
02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500
... |
/ 22.11.2021Почему мужчинам полезнее тренироваться вечером? Исследователи под руководством Австралийского университета изучили влияние физической активности на здоровье мужчин в зависимости от времени суток. Выяснилось, что вечерние тренировки особенно полезны для людей с высоким риском развития диабета. В эксперименте участвовали мужчины в возрасте от 30 до 45 лет. Добровольцы вели сидячий образ жизни, имели избыточный вес и были подвержены риску развития диабета второго типа. Участников исследования разделили на три группы: первая тренировалась по утрам, вторая — вечером, а третья не меняла свой образ жизни за исключением диеты с высоким содержанием жиров. Физическая активность утром и вечером улучшила показатели здоровья добровольцев, однако тренировки во второй половине дня оказались особенно полезны: у мужчин из второй группы ускорился метаболизм, а уровень глюкозы в крови, наоборот, снизился до нормальной отметки. Исследователи объяснили: вечерние тренировки нейтрализовали ночные всплески глюкозы, характерные для людей с риском развития диабета. «Это действительно важное открытие, потому что в ночное время была ниже не только концентрация глюкозы, но и уровень холестерина», — комментируют эксперты. Вечерние тренировки оказались полезнее для людей с нарушением обмена веществ, однако исследователи отмечают, что любая физическая активность будет эффективной для организма вне зависимости от времени суток. » все новости |
05 октября / Длинный гребок приносит победу.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать ...
| |
03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном ...
| |
02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500
...
|
2022 © ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ДИНАМО» | Сайт разработан студией LookMy.info |