С приближением лета и увеличением времени на солнце защита кожи от ультрафиолетового излучения становится важной. Солнцезащитные кремы предотвращают солнечные ожоги, преждевременное старение и риск рака кожи. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать эффективный солнцезащитный крем для надежной защиты и здоровья кожи при активном солнечном воздействии.
Кремы с физическими фильтрами
Физический фильтр также известен как минеральный, натуральный или естественный. Он защищает кожу благодаря наличию в своем составе оксида цинка, диоксида титана и оксида железа. Эти минеральные соединения не проникают в глубокие слои дермы, а действуют, оставаясь на поверхности кожи. Минералы выполняют роль отражающих частиц, эффективно отражая солнечные лучи.
Оксид цинка является неорганическим соединением, которое положительно влияет на кожу и защищает ее от вредного воздействия свободных радикалов. Диоксид титана отлично отражает ультрафиолетовые лучи.
Основное отличие между физическими и химическими фильтрами заключается в полной безопасности первых. Кремы с натуральными компонентами редко вызывают аллергические реакции, не оставляют следов на коже и не способствуют развитию дерматита. Размер частиц физического фильтра измеряется в нанометрах.
Однако у натуральных фильтров есть и недостаток – после их применения на коже может оставаться белесый налет.
Эксперты в области дерматологии подчеркивают важность правильного выбора солнцезащитного крема для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. При выборе продукта следует обращать внимание на уровень SPF, который должен быть не ниже 30 для ежедневного использования и выше 50 для длительного пребывания на солнце. Также важно, чтобы крем обеспечивал защиту как от UVA, так и от UVB лучей, что гарантирует комплексную защиту кожи.
Кроме того, специалисты рекомендуют выбирать водостойкие формулы, особенно для активного отдыха или занятий спортом. Не менее важным аспектом является состав крема: предпочтение стоит отдавать продуктам с натуральными ингредиентами и без агрессивных химических добавок. Наконец, эксперты советуют тестировать крем на небольшом участке кожи, чтобы избежать аллергических реакций. Правильный выбор солнцезащитного крема поможет сохранить здоровье кожи и предотвратить преждевременное старение.
https://youtube.com/watch?v=pIxW7nTmQNU
Кремы с химическими фильтрами
Химическими веществами, входящими в основу косметики, защищается тело человека от воздействия ультрафиолета. Это происходит по причине того, что создается тонкая пленка. Крем проникает под кожу, после чего происходит трансформация в фотоизомер. Вследствие определенной реакции высвобождаются незаметные длинные волны, которые и защищают эпидермис.
У средства с химическим фильтром не мгновенное действие, придется подождать примерно 30-40 минут для обеспечения в дальнейшем максимальной защиты от солнца. Именно поэтому такая косметика должна наноситься на кожу заранее.
Состав оказывает прямое влияние на свойства фильтра. Итак, это вещества типа мексорила, циннамата, парсола, октоприлена, бензофенона, авобензона, оксибензона, камфоры и других. Результаты исследований ученых по поводу этого перечня не являются однозначными. Ими доказывается пагубная трансформация в свободные радикалы перечисленных соединений, но есть, правда, мнения и обратные, то есть что они абсолютно безопасны.
Нельзя не сказать о достоверных данных о том, что бензофеноном, входящим в состав, провоцируется ухудшение репродуктивной деятельности у женщин и мужчин. Продукт впитывается через кожу, и кровоток его разносит по всему организму — это негативно отражается на половой системе человека. Такую опасность заметили и у вещества авобензон.
Независимо от того, на каком креме вы остановите свой выбор, следует учитывать, что в составе средства присутствуют крайне ценные элементы для кожи. Речь в данном случае идет о цинке, кальции, оливковом масле, миндальном масле, выжимке из пшеничных зародышей, кокосовом экстракте. Иногда в препарат включают и витамины типа ретинола (витамина А) и токоферола (витамина Е). Всеми этими компонентами обеспечивается ровный загар без пятен и ожогов. О качестве крема можно судить по его бережному обращению с кожей.
| Критерий выбора | Описание | Важность |
|---|---|---|
| SPF (Sun Protection Factor) | Показатель защиты от UVB-лучей. Чем выше SPF, тем дольше можно находиться на солнце без риска обгореть. | Высокая (минимум SPF 30 для ежедневного использования, SPF 50+ для длительного пребывания на солнце) |
| UVA-защита | Защита от UVA-лучей, вызывающих старение кожи и пигментацию. Ищите обозначения «Broad Spectrum», «PA+++» или значок UVA в круге. | Высокая (особенно для предотвращения преждевременного старения) |
| Тип фильтров | Физические (минеральные): оксид цинка, диоксид титана. Подходят для чувствительной кожи, создают барьер на поверхности. Химические (органические): поглощают УФ-лучи. Легче распределяются, не оставляют белых следов. |
Средняя (выбор зависит от типа кожи и предпочтений) |
| Водостойкость | Указывает, как долго крем сохраняет свои свойства после контакта с водой (40 или 80 минут). | Высокая (для плавания, занятий спортом, активного отдыха) |
| Текстура и форма выпуска | Крем, лосьон, спрей, стик. Выбирайте то, что удобно наносить и не вызывает дискомфорта. | Средняя (влияет на регулярность использования) |
| Состав (дополнительные компоненты) | Антиоксиданты (витамины С, Е), гиалуроновая кислота, алоэ вера. Могут улучшить уход за кожей. | Низкая/Средняя (приятный бонус, но не основной критерий) |
| Для какого типа кожи | Специальные пометки: «для чувствительной кожи», «для жирной кожи», «некомедогенный». | Высокая (для предотвращения раздражений и высыпаний) |
| Срок годности | Просроченный крем теряет свои защитные свойства. | Высокая (всегда проверяйте перед использованием) |
| Отзывы и репутация бренда | Помогут сориентироваться в многообразии продуктов. | Средняя (дополнительный фактор, но не заменяет изучение состава) |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о выборе хорошего солнцезащитного крема:
-
SPF и UVA/UVB защита: SPF (Sun Protection Factor) указывает на уровень защиты от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги. Однако для полноценной защиты кожи важно также обращать внимание на наличие пометки «широкий спектр» (broad spectrum), что означает защиту как от UVB, так и от UVA-лучей, которые могут способствовать старению кожи и развитию рака.
-
Срок годности: Солнцезащитные кремы имеют срок годности, который обычно составляет 2-3 года. После этого срока эффективность продукта может снизиться. Поэтому важно проверять дату на упаковке и не использовать просроченные средства, так как они могут не обеспечивать должной защиты.
-
Наносить повторно: Даже самый качественный солнцезащитный крем требует повторного нанесения каждые 2 часа, особенно после купания, потения или вытирания полотенцем. Это связано с тем, что активные ингредиенты могут терять свою эффективность, и регулярное обновление слоя защиты помогает поддерживать уровень защиты на необходимом уровне.
https://youtube.com/watch?v=93eQ7DHCeHM
Как подобрать крем для защиты от солнца с учетом фототипа
Фототип № 1. В эту категорию входят светловолосые люди с очень светлой кожей и глазами, чаще всего голубыми. Такие люди обычно имеют блондинистые, рыжие или светло-русые волосы. Загар на их коже появляется довольно быстро, поэтому им следует использовать средства с максимальной защитой от ультрафиолетовых лучей — кремы с SPF 50 и выше.
Фототип № 2. К этой группе относятся люди с серыми или карими глазами и светлыми волосами, чаще всего русыми или блондинистыми. Они также должны помнить о риске солнечных ожогов, хотя он на 30% ниже, чем у обладателей фототипа № 1. Для интенсивного солнечного света лучше выбирать кремы с SPF 30-45, а для обычных летних дней подойдет средство с SPF 20.
Фототип № 3. Этот фототип встречается в нашей стране и соседних регионах гораздо чаще, чем другие. К европеоидной расе относятся люди со светлой или средней кожей, имеющие волосы от светло-русых до темно-каштановых и глаза карего, зеленого или серого оттенка. Тем, кто относится к этой категории, рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с SPF 15-20. Важно заранее определить, какой уровень защиты вам нужен.
Фототип № 4. В эту группу входят люди с темными волосами и умеренно смуглой кожей. Они имеют минимальный риск получить солнечный ожог, поэтому могут использовать средства с низким уровнем защиты. Главное, чтобы кремы обеспечивали защиту от ультрафиолета. Подойдет средство с SPF 10.
Читайте также:
Фототип № 5. В основном это жители Северной Африки. У них очень смуглая кожа, и они не подвержены риску солнечных ожогов. Тем не менее, для защиты рекомендуется использовать средства с минимальным уровнем SPF.
Выбираем солнцезащитный крем с подходящим SPF-фильтром
Выбор подходящего крема для защиты от солнца с фильтром нужно осуществлять, опираясь на особенности типа кожи и продолжительность нахождения под солнечными лучами. Если у вас нормальный тип и тон кожи (речь в данном случае идет о европейском типе), лучше применять состав с индексом 20-30 единиц.
Средства с фильтрами оказывают защитное воздействие на кожный покров, также они позволяют получить красивый ровный загар. Если в недавнем времени проводился пилинг или наблюдается наличие незначительных ожогов, аллергии, то кремы лучше выбирать те, у которых индекс от 50. Защита от солнца с SPF-100 отлично подходит для пигментированной кожи.
https://youtube.com/watch?v=DRPZN-nb6oM
Ухаживающий эффект
Прямое воздействие солнечных лучей негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому подобные условия представляют собой серьезное испытание без применения защитных средств.
Эксперты советуют выбирать продукты не только с защитой от ультрафиолетового излучения. Важно также учитывать их способность питать клетки кожи необходимыми компонентами.
Оптимальный крем должен содержать пантенол, растительные масла и успокаивающие экстракты в своем составе.
Качество
Большинством малоизвестных фирм выпускаются кремы для защиты от солнца, у которых завышены показатели фильтра.
Поэтому лучше доверять только именитым производителям. Такую продукцию жестко контролируют. Заявленный уровень SPF обычно указывают на упаковке.
Вызывает или нет аллергию?
При частых аллергических реакциях у человека выбор солнцезащитного средства требует особой внимательности. Важно внимательно ознакомиться с составом крема, так как в нем могут находиться ингредиенты, способные вызвать нежелательные симптомы.
Некоторые люди обладают повышенной чувствительностью к определённым минеральным веществам, особенно к соединениям, известным как «санскрины». У тех, кто имеет гиперчувствительную кожу, негативная реакция может возникнуть даже от использования «санблоков».
Водостойкий или нет?
Если помимо пребывания на солнце планируется купание в водоемах, у средства должна быть водостойкая основа.
Нужно помнить и о том, что в любом случае после купания состав наносят повторно. Крем оказывает защитное влияние на кожные покровы и во время плавания.
SPF-защита
При выборе крема важно учитывать возраст. С увеличением возраста следует выбирать средства с более высоким уровнем защиты.
Зрелая кожа требует особого ухода и более надежной защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. С возрастом наблюдается значительное снижение естественных функций кожи.
Особые рекомендации
При осуществлении выбора кремов и степени защиты от солнца обязательно следует учитывать индивидуальные особенности. Если отдых планируется рядом с водой, лучше отдать предпочтение влагостойким составам. Такие кремы с кожи смыть непросто, этим обеспечивается длительная защита.
Следует выбирать защитные кремы, ухаживающие за кожным покровом. В состав таких средств входят мягкие питательные компоненты. Этим обеспечивается защита, предотвращается покраснение и обезвоживание клеток.
Если у вас чрезвычайно чувствительный кожный покров, то в самом начале отдыха на открытом солнце следует пользоваться солнцезащитными кремами с максимальной защитой от ультрафиолета.
Агрессивное воздействие солнца на кожные покровы можно снизить, если индивидуальная косметика с направленным воздействием применяется регулярно. Обязательно нужен солнцезащитный крем под макияж. Главное условие — у средства должна быть хорошая впитываемость, то есть блеска на лице остаться не должно.
Учитывать следует и то, что у густого солнцезащитного состава защита от ультрафиолета лучше, чем у любого, даже самого дорогого, спрея. При необходимости ежедневного применения лучше предпочесть средство с SPF-защитой от солнца. Речь идет о привычном креме ВВ либо тональнике.
Прежде чем купить крем, нужно обратить внимание на срок годности. Крем должен быть однородной консистенции. Также лучше приобрести средство, выпущенное в нынешнем году, даже несмотря на то что прошлогодние еще не просрочены.
Тонкости применения
Не все осведомлены о том, как правильно использовать солнцезащитный крем и в каком объеме его следует наносить на кожу.
Продукты с химическими фильтрами рекомендуется наносить за 30-40 минут до выхода на солнце. В случае использования физического фильтра необходимо подождать около 15 минут после нанесения, прежде чем отправляться на солнечные ванны.
Если вы не планируете контакт с водой, крем будет сохранять свою защитную функцию в течение двух часов. По истечении этого времени его следует повторно нанести на кожу. Если вы купаетесь, то средство нужно использовать сразу после выхода из воды.
По советам экспертов, количество крема, которое следует наносить, должно быть сопоставимо с размером теннисного мяча. Для многих это может показаться избыточным, однако не стоит экономить на креме — лучше использовать его в достаточном объеме.
Если вы собираетесь в отпуск, рекомендуется запастись несколькими вариантами средств с различными уровнями защиты. В первые дни стоит применять крем с SPF-50, а затем постепенно переходить на средства с SPF-30 и SPF-20.
Срок годности и условия хранения
Срок годности солнцезащитного крема — это важный аспект, который необходимо учитывать при выборе и использовании данного продукта. Обычно на упаковке указана дата, до которой крем сохраняет свои защитные свойства. Важно помнить, что использование просроченного солнцезащитного крема может привести к недостаточной защите кожи от ультрафиолетового излучения, что увеличивает риск солнечных ожогов и других повреждений кожи.
Срок годности солнцезащитного крема обычно составляет от 2 до 3 лет с момента производства. Однако, если упаковка была открыта, рекомендуется использовать крем в течение 6-12 месяцев. Это связано с тем, что после открытия продукта его состав может изменяться, а также могут развиваться бактерии, что снижает эффективность крема.
Условия хранения солнцезащитного крема также играют ключевую роль в его сроке годности. Кремы следует хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла. Неправильное хранение, например, в жарком автомобиле или на солнце, может привести к разрушению активных ингредиентов и снижению их эффективности. Кроме того, важно следить за тем, чтобы крышка крема была плотно закрыта, чтобы избежать попадания воздуха и влаги, которые могут способствовать окислению и порче продукта.
При выборе солнцезащитного крема стоит обратить внимание на упаковку. Продукты в тюбиках или флаконах с помпой более защищены от загрязнений, чем кремы в банках, куда можно постоянно вносить бактерии с пальцев. Также стоит избегать покупки кремов с поврежденной упаковкой или тех, у которых истек срок годности.
Наконец, перед использованием солнцезащитного крема рекомендуется проверить его на наличие изменений в текстуре, запахе или цвете. Если крем стал более жидким, изменил цвет или имеет неприятный запах, лучше не рисковать и заменить его новым продуктом. Забота о сроке годности и условиях хранения солнцезащитного крема — это залог вашей безопасности и здоровья кожи.
Вопрос-ответ
Как понять, что солнцезащитный крем хороший?
На упаковках отсутствует привычное обозначение SPF. Для выбора подходящего именно вам средства можно воспользоваться подсказкой — УФ-индексом. Этот показатель говорит о силе ультрафиолетового излучения и позволяет оценить опасность излучения солнца для кожи. Обычно индекс указывается при прогнозе погоды.
В чем разница между SPF 50 и 100?
Какую степень защиты от солнца выбрать? Учёные скептически относятся к большинству солнцезащитных продуктов, обещающих уровень SPF выше 50. Разница между продуктами с SPF 50 и SPF 100 незначительна (защита от 98% УФ-лучей против 99%) и обычно не подтверждена научными исследованиями.
Какой СПФ рекомендуют дерматологи?
SPF 50 — примерно 98 % защиты. Важно, что для чувствительной или светлой кожи переход с SPF 30 на SPF 50 может быть важен. Таким образом, SPF — это простой показатель эффективности: чем выше цифра, тем более надёжно крем защитит вашу кожу от солнечных ожогов и старения.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте солнцезащитный крем с высоким SPF. Рекомендуется использовать средства с SPF не ниже 30, чтобы обеспечить надежную защиту от UVA и UVB лучей, особенно в солнечные дни или при длительном пребывании на улице.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав крема. Ищите продукты, содержащие физические фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана, которые обеспечивают широкую защиту и менее вероятно вызывают раздражение кожи.
СОВЕТ №3
Не забывайте о водостойкости. Если планируете заниматься спортом или купаться, выбирайте водостойкие солнцезащитные кремы, которые сохраняют свою эффективность даже при контакте с водой.
СОВЕТ №4
Регулярно обновляйте слой крема. Наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения, чтобы поддерживать необходимый уровень защиты на протяжении всего дня.
