Дерт джампинг (от английского «dirt» — грязь) означает «прыжки на гряди», но включает не только прыжки на подготовленных трассах, но и трюки на велосипедах, мотоциклах и скейтбордах. В статье рассмотрим правила безопасности, необходимое снаряжение, а также популярные виды дертов и трюков, которые помогут новичкам и опытным райдерам улучшить навыки и наслаждаться этим захватывающим спортом.
Какие бывают дерты
Дерт джампинг, как вид экстремального спорта, привлекает внимание не только любителей адреналина, но и экспертов в области велоспорта. Специалисты отмечают, что для успешного выполнения трюков на дёртах необходимо учитывать несколько ключевых аспектов. Во-первых, важным является правильное снаряжение: качественный велосипед с прочной рамой, амортизационные вилки и защитная экипировка, включая шлем и наколенники. Во-вторых, знание основных правил безопасности и техники выполнения прыжков критично для предотвращения травм. Эксперты выделяют несколько популярных трюков, таких как «tabletop», «whip» и «360», которые требуют от райдера не только физической подготовки, но и умения контролировать велосипед в воздухе. Правильная подготовка и тренировки на специализированных площадках помогут новичкам освоить дерт джампинг и достичь высоких результатов.
https://youtube.com/watch?v=thZ2JzDbu-Q
Трамплин — это основной атрибут, без которого дерт джампинг лишается всякого смысла. Они бывают земляными либо деревянными.
Обычный (или одиночный) трамплин выполняется из земли или пиломатериалов и имеет две основные составляющие: вылет и приземка. Применение при строительстве дертов материалов из дерева позволяет сделать поверхность более удобной и контролируемой, а от этого напрямую зависит качество выполнения трюков.
Серийные дерты – это ряд трамплинов, установленных друг за другом, преодолеваемый ездоком без остановок. Если техника прыжка верна, то скорости при приземлении с одного трамплина должно хватать для разгона на другой.
Обычно серию дертов выстраивают по одной линии, но бывает, что их строят под углом друг к другу. Такие конструкции именуют трансферами. Возможно также наличие одного вылета и нескольких приземок с разной высотой и под различными углами. Такое расположение позволяет усложнить и разнообразить трассу.
Для начинающих прыгунов предусмотрены трамплины с ровной поверхностью между вылетом и приземкой. Иначе их называют столами. На них удобно разучивать трюки, да и падение намного безопаснее.
| Элемент | Описание/Правила | Примечания/Трюки |
|---|---|---|
| Велосипед (Дерт-байк) | Прочная рама из хромомолибденовой стали или алюминия, короткая база, прочная подвеска (100-160 мм ход), широкие покрышки с агрессивным протектором, прочные обода, надежные тормоза (дисковые гидравлические). | Выбор велосипеда зависит от уровня катания и стиля. Более легкий байк для техничных трюков, более тяжелый — для больших прыжков. |
| Защита | Шлем (полнолицевой рекомендуется), наколенники, налокотники, защита груди и спины, перчатки с длинными пальцами. | Качество защиты напрямую влияет на безопасность. Не стоит экономить на защите. |
| Место катания (Дерты) | Специально подготовленные трамплины (дерты) с мягким приземлением, отсутствие препятствий на траектории полета. | Выбор дертов зависит от уровня подготовки райдера. Начинающим следует выбирать небольшие дерты. |
| Техника безопасности | Проверка велосипеда перед катанием, постепенное увеличение сложности трюков, знание своих возможностей, наличие страховки (желательно). | Не стоит пытаться выполнить трюк, если вы не уверены в своих силах. Лучше начать с малого и постепенно прогрессировать. |
| Основные трюки | Bunny Hop (заячий прыжок), Manual (езда на заднем колесе), Wheelie (езда на переднем колесе), Tabletop (плато), Whip (хлыст), No-hander (езда без рук). | Каждый трюк требует отработки техники и координации. Начинать лучше с простых трюков и постепенно переходить к более сложным. |
| Правила поведения на трассе | Уважение к другим райдерам, ожидание своей очереди на трамплине, оценка ситуации перед прыжком, предотвращение столкновений. | Нельзя кататься на трассе, если вы не уверены в своих силах или находитесь в нетрезвом состоянии. |
| Физическая подготовка | Сила, выносливость, координация, гибкость. | Регулярные тренировки помогут улучшить навыки катания и избежать травм. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о дерт джампинге:
-
История и развитие: Дерт джампинг возник в 1970-х годах в США, когда велосипедисты начали строить искусственные трамплины для выполнения трюков. С тех пор этот вид спорта значительно развился, и появились специализированные велосипеды, а также соревнования на международном уровне.
-
Снаряжение: Для дерт джампинга используются специальные велосипеды, которые отличаются прочной рамой, усиленной подвеской и широкими колесами для лучшего сцепления с землёй. Также важным элементом является защитное снаряжение: шлем, наколенники и налокотники, которые помогают предотвратить травмы при падениях.
-
Основные трюки: В дерт джампинге существует множество трюков, которые можно выполнять на трамплинах. Некоторые из самых популярных включают «360» (полный оборот на 360 градусов), «tabletop» (плоский трюк с поднятыми ногами) и «backflip» (сальто назад). Каждый трюк требует высокой степени мастерства и контроля над велосипедом.
https://youtube.com/watch?v=MQxm2rVucJ8
Велосипеды для дерт джампинга
В начале развития дисциплины прыжков использовались горные велосипеды, однако их высокая рама, узкий руль и длинный вынос не подходили для этой цели, что привело к необходимости модификации велосипедов.
Сегодня дерт джампинг предполагает использование двух типов велосипедов: BMX и MTB.
- BMX — велосипеды. Эти модели характеризуются небольшими размерами, 20-дюймовыми колесами и удлиненной рамой. Многие райдеры добавляют широкое сиденье для более комфортного приземления и удобного удержания велосипеда во время выполнения трюков. Тормоза расположены на задних колесах. Несмотря на компактные размеры, управлять таким велосипедом в воздухе довольно сложно из-за его нестабильности, поэтому BMX не является самым популярным выбором среди райдеров.
- MTB (горные велосипеды) — это модели, созданные специально для езды по сложным маршрутам. Хотя такие велосипеды подходят для различных дисциплин, дерт джампинг предъявляет к ним особые требования. Например, у них меньшая рама, колеса размером 24-26 дюймов и всего одна передача. 24-дюймовые колеса обеспечивают отличную прочность при легкости конструкции, а 26-дюймовые колеса более устойчивы на скорости, что снижает риск зацепиться за препятствия. Рама имеет длинную верхнюю трубу, что улучшает маневренность при выполнении трюков и стабильность во время прыжков.
Важно отметить и тормоза. Хотя профессионалы иногда катаются без них, простые и недорогие тормоза все же необходимы, так как высота трамплинов постоянно увеличивается.
Защитное снаряжение для дерта
Дерт джампинг — это спорт с высоким риском травм, поэтому наличие защитной амуниции крайне важно. При выборе защитного снаряжения главное — это комфорт. Необходимо не только примерить защиту, но и провести в ней некоторое время, попрыгать и подвигать головой или ногами. Если она не стесняет движений и не сползает, значит, это именно то, что нужно.
Наиболее важной частью защитного снаряжения является шлем. Он должен быть на голове райдера в любое время, независимо от уровня опыта. Многие новички выбирают фул-фейсы, но это не всегда оправдано, так как такие шлемы тяжелые, ограничивают обзор и могут быть слишком жаркими. Достаточно обычного шлема-котелка, желательно яркого цвета, чтобы быть заметным для окружающих и использовать его как сигнал о помощи в экстренной ситуации.
Следующий важный элемент — защита коленей. Игнорировать ее не стоит, так как травмы колена могут привести к серьезным последствиям. Часто начинающие райдеры надевают защиту только на голени, но удары в эту область хотя и болезненны, не наносят серьезного вреда. Можно использовать комбинированную защиту для коленей и голеней.
Полезными аксессуарами также являются перчатки, которые защищают ладони при падениях и улучшают сцепление рук с рулем. Лучше выбирать перчатки с пальцами, так как именно на них ложится основная нагрузка.
Не забывайте и о защите локтей. Хотя они не так часто получают травмы, это сустав, и к суставам нужно относиться бережно.
Правила поведения
Тем, кто только начинает свой путь в дерт джампинге, стоит запомнить несколько основных правил поведения на трассе:
- Обязательно берите с собой мобильный телефон.
- Соберите минимальную аптечку с бинтами, йодом и лейкопластырями.
- Никогда не забывайте надевать защитное снаряжение.
- Используйте только специализированные велосипеды и не пытайтесь заниматься дерт джампингом на туристических моделях.
- Не переделывайте дерты, построенные другими.
- Бережно относитесь к трамплинам, особенно к вылетам, так как это наиболее уязвимая часть конструкции.
- Если что-то идет не так, не прыгайте — лучше тормозите или сворачивайте.
- Научитесь оказывать первую помощь — это может пригодиться не только вам, но и другим.
- Не забывайте брать с собой запас питьевой воды.
- Усталость — плохой спутник, избегайте прыжков в таком состоянии.
- Заниматься дерт джампингом в состоянии алкогольного или наркотического опьянения строго запрещено.
- Не оставляйте мусор на площадках.
- Не приводите с собой друзей, которые не участвуют в занятиях.
- Если на площадке строят новые дерты, предлагайте свою помощь.
- Не прыгайте, если на площадке находятся посторонние — настойчиво просите их покинуть трассу.
Трюки на дертах
К самым популярным и зрелищным трюкам, которые выполняют райдеры, относятся:
- Сальто назад с велосипедом.
- Прокручивание руля на 360 градусов.
- Перенос ноги через раму.
- Закидывание ноги на руль в прыжке.
- Занос кормы велосипеда в сторону.
- Снятие обеих ног с педалей в полете.
- Разделение байка и райдера в воздухе.
- Велосипед, наклоненный на бок на 90 градусов.
- Оборачивание рамы вокруг руля.
В заключение, стоит отметить, что все прыжки кажутся простыми, но на самом деле дерт джампинг — это опасный вид спорта, требующий серьезной подготовки, обучения и полной концентрации, а также регулярных тренировок.
Вопрос-ответ
https://youtube.com/watch?v=YQOM7gA1xtI
Что такое dirt jumping?
Дёрт джампинг (dirt jumping) — это велосипедная дисциплина, которая включает в себя прыжки на специально выстроенных из грунта трамплинах, или «дертах». Трамплины могут иметь разную высоту и форму, выстраиваться в серии.
Почему у дерт-джамперов нет переднего тормоза?
Короткий урок теории езды на велосипеде от мозговитого мастера: у многих дерт-джамперов нет переднего тормоза, который облегчал бы выполнение таких трюков, как вращение планки, экономил бы вес и предотвращал неправильное или случайное срабатывание переднего тормоза, которое может привести к падению.
Зачем нужен дерт-джампер?
Дерт-джампер нужен для создания и выполнения трюков на велосипедах в условиях бездорожья, таких как прыжки и акробатические элементы. Он позволяет райдерам развивать навыки, улучшать технику и получать удовольствие от катания, а также способствует развитию сообщества любителей экстремальных видов спорта.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать заниматься дерт джампингом, обязательно проведите тщательную разминку. Это поможет предотвратить травмы и подготовит ваши мышцы к физическим нагрузкам. Уделите внимание не только ногам, но и спине, чтобы избежать перенапряжения.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественное снаряжение, включая шлем, защитные наколенники и налокотники. Безопасность должна быть вашим приоритетом, особенно при выполнении трюков на дертах. Не экономьте на защите, так как это может спасти вас от серьезных травм.
СОВЕТ №3
Начинайте с простых трюков и постепенно увеличивайте их сложность. Не торопитесь, чтобы избежать падений и травм. Осваивайте каждый трюк до совершенства, прежде чем переходить к более сложным элементам.
СОВЕТ №4
Общайтесь с другими райдерами и участвуйте в сообществах дерт джампинга. Это не только поможет вам получить полезные советы и рекомендации, но и создаст возможность для обмена опытом и совместных тренировок.
