|
| 02.02.2021
Боли в спине знакомы почти каждому, кто-то познакомился с ними в результате травмы, для кого то это последствия образа жизни, но итог один все хотят избавиться от болевых ощущений и сделать свою жизнь комфортнее.
1. Качественный сон залог здоровья, а правильная поза во сне залог здоровой спины. Лучшим...
|
|
| 28.01.2021
Упражнения для пресса.
...
|
|
|
| 26.01.2021
Что такое скандинавская ходьба?
«Скандинавка» появилась в первой половине 20 века. Изначально палки помогали пастухам, охотникам и собирателям с легкостью передвигаться по горам и холмам.
Затем идею ходить с палками стали использовать финские лыжники в летний период. Это помогло им продолжать...
|
|
| 25.01.2021
6 секретов идеального кроля:
1. По максимуму используй энергию первого шага. Прыгнув с тумбы или оттолкнувшись от стенки бассейна, придай телу как можно более обтекаемую форму: вытянись в струнку, одна рука на другую
2. Когда ты поднимаешь голову, у тебя автоматически опускаются бедра, ты движешься...
|
|
| 21.01.2021
Как развить скольжение, приложение силы и выработать эффективный гребок
Вот простое упражнение:
Хлопки ладонями. Важное упражнение, если вы хотите узнать больше о том, как чувствовать давление воды на ладонь. Встаньте в воду, на глубину по грудь. Сложите руки ладонями друг к другу на...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 11.01.2021
Вчера, на паркете ДС «Спарта» БК "ДФДК" со счетом 72 : 65 переиграли соперников БК "Марвел".
...
|
|
|
| 30.12.2020
С Новым годом! Волшебства,
Смеха, счастья и тепла,
Мира, радостей, достатка
И во всех делах порядка!
Пусть все серое, плохое
Старый год возьмет с собою.
Впредь лишь светлые мгновенья
Создают пусть настроенье!
...
|
|
|