|
| 08.09.2023
8 сентября – одна из самых светлых дат, навечно вписанных в историю Донбасса. В этот день 80 лет назад, в 1943 году, советские войска, в ходе Донбасской наступательной операции, отбили у немецко-фашистских захватчиков Донецкий бассейн – важнейший угольный и промышленный район страны, и овладели областным...
|
|
| 07.09.2023
Этот день в истории спорта. "Джентльмен Джим" взошел на трон. 7 сентября 1892 года Джеймс Корбетт победил легендарного Джона Салливана и стал вторым в истории профессионального бокса чемпионом мира.
Джеймс родился в Сан-Франциско в многодетной семье ирландских эмигрантов (у него было 11 братьев...
|
|
|
| 05.09.2023
5 вопросов тренеру, которые волнуют любого атлета.
Мы подробно ответили на самые актуальные вопросы, которые помогут исправить ошибки в тренинге.
Ничего, если я буду тренироваться каждый день?
Большинство людей слишком малоподвижны и не желают заниматься физическими упражнениями. Однако некоторые,...
|
|
|
| 31.08.2023
Как сохранить суставы здоровыми: 4 упражнения, которые продлят вам активную жизнь.
Здоровые суставы являются основой активного и качественного образа жизни. Они позволяют нам свободно передвигаться, заниматься спортом и выполнять повседневные задачи. Однако, с течением времени суставы могут начать давать...
|
|
|
| 28.08.2023
Этот день в истории спорта. Первый Кубок у «Локомотива». 28 августа 1936 года на московском стадионе «Динамо» в присутствии 22500 зрителей состоялся первый в истории финал Кубка СССР среди клубных команд. Столичный «Локомотив» обыграл тбилисское «Динамо» со счетом 2:0 и стал обладателем трофея.
Решающий...
|
|
| 25.08.2023
Что такое спринт и каковы его особенности ⁉
Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и...
|
|
| 24.08.2023
Бассейн - это то место, где я могу забыть о всех своих проблемах.
...
|
|
| 23.08.2023
6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА!
С яблоком и корицей.
Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
На...
|
|
|
| 21.08.2023
КАК СОХРАНЯТЬ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ?
Любые серьезные занятия спортом, а тем более занятия с отягощениями требуют самого внимательного отношения к своему телу, и в частности к позвоночнику, о безопасности которого мы и хотим поговорить.
1. Никогда не приступайте к упражнениям с большими весами,...
|
|
| 18.08.2023
О пользe мoлoчных продуктов.
...
|
|
| 17.08.2023
Этот день в истории спорта. Кубок СССР в первой лиге. 17 августа 1969 года обыграв на Большой спортивной арене стадиона имени Ленина ростовский СКА (2:1), львовские «Карпаты» завоевали Кубок СССР, став единственным представителем первой лиги, добившимся такого успеха.
По пути к финалу команда...
|
|
| 16.08.2023
Как плавание сделает вас здоровее.
Лишний вес.
Чтобы эффективнее похудеть, нужно не лениться в воде и больше плавать, а не стоять у бортика. Считается, что худеющим противопоказан слишком холодный бассейн – вода должна быть комфортной (не ниже 28 градусов). Более низкие температуры тело воспринимает...
|
|
|