/ 15.09.2022

За сколько занятий я смогу научиться
плавать?

В начале обучения плаванию новичков часто волнует вопрос, как быстро можно научиться плавать.
Нельзя однозначно ответить на него: кому-то понадобится 10–15 занятий, кому-то больше или меньше.

Скорость обучения зависит от многих факторов: возраст обучаемого, исходный уровень плавательных умений, двигательный опыт, многое другое. Обучение спортивным способам плавания детей младше 6 лет — процесс длительный и не всегда эффективный (в зависимости от способностей ребенка), что объясняется тем, что процесс обучения тесно связан с развитием мозга.

Только к 6–7 годам у детей заканчивается созревание нервных клеток головного мозга, в том числе отвечающих за пространственные движения. Вестибулярный аппарат ребенка еще не развит, ему сложно выполнять движения в воде в горизонтальном положении в сочетании с поворотами тела и вращением головой.

Обучение плаванию взрослых тоже имеет свои особенности и зависит от ряда факторов: возраста, уровня развития физических качеств, подвижности в суставах и др.

Людям с большой мышечной массой сложнее научиться плавать, а с избытком жировой массы — легче, так как у них лучше плавучесть.

Исправить имеющиеся ошибки в технике плавания сложнее, чем научить плавать с нуля.

И самое главное —должно быть желание научиться плавать — и тогда все получится!