05 октября / Длинный гребок приносит победу.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать стратегию, недоступную соперникам.... | |
03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном прыжке на Играх-1968 в... | |
02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500
... |
/ 30.08.2021Как ходьба с определенной скоростью может продлить жизнь? В апреле этого года ученые на страницах Британского журнала спортивной медицины опубликовали исследование, в котором говорится об увеличении продолжительности жизни в зависимости от регулярной ходьбы в быстром темпе. Ученые, в частности, установили, что регулярная ходьба связана со снижением риска «смерти от всех причин» на 24 процента. Как показали результаты, людям следует увеличивать темп ходьбы до быстрого — не менее семи километров в час. Одно из главных преимуществ такой активности — снижение риска ишемической болезни сердца. Он, по словам специалистов, снижается на 19 процентов, если человек будет устраивать 30-минутные прогулки пять раз в неделю. По мнению же президента American Council on Exercise Седрика Брайанта, на спортивную прогулку нужно тратить от 45 минут до часа. Со временем он советует увеличивать интенсивность нагрузок и подниматься по холмам.
» все новости |
05 октября / Длинный гребок приносит победу.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать ...
| |
03 октября / Этот день в истории спорта.День рекордов от Санеева. 3 октября 1968года Виктор Санеев стал олимпийским чемпионом в тройном ...
| |
02 октября / Что происходит в голове, когда доплываю последний полтинник на 1500
...
|
2022 © ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ДИНАМО» | Сайт разработан студией LookMy.info |