| 26.03.2021
Кто включает в свои тренировки это упражнение?
Бурпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку...
|
|
| 25.03.2021
8 причин плавать в ластах
Вы, может, никогда не использовали ласты. Но точно задавались вопросом, что они дают. И сегодня мы вам расскажем, зачем вообще нужны ласты и почему вам стоит их опробовать:
1. В ластах вы сохраняете привычный темп движений ногами, но при этом растёт нагрузка на мышцы ног.
2....
|
|
| 24.03.2021
Этот день в истории спорта. Хоккейный марафон в Детройте.
24 марта 1936 года. В первом матче серии плей-офф Кубка Стэнли между «Детройт Ред Уингз» и «Монреаль Марунз» команды провели на площадке не только 100 минут чистого времени, но еще и 116 минут 30 секунд дополнительного. Эта встреча стала самой...
|
|
|
| 22.03.2021
Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра.
...
|
|
| 19.03.2021
Устал? Восполни уровень электролитов!
Сегодня люди, которые ведут активный образ жизни, часто сталкиваются с рекламами напитков, которые восстанавливают водно-солевой баланс и восполняют организм минералами, которые вымывается вместе с потерей жидкости. Зачастую эти напитки содержат не только полезные...
|
|
| 18.03.2021
Этот день в истории спорта. 18 марта 1892 года Лорд Стэнли учредил хоккейный Кубок.
Генерал-губернатором Канады, официальным представителем ее величества Королевы Великобритании Фредериком-Артуром лордом Стэнли Престоном учрежден Кубок Стэнли, который изначально вручался любительским командам.
Британскому...
|
|
|
|
| 15.03.2021
Офисная гимнастика. Упражнения при сидячем образе жизни.
Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является практически неизбежностью, не оставляет нам выбора.
Что делать, если вы чувствуете...
|
|
| 11.03.2021
На фото - многократный олимпийский чемпион по плаванию Марк Спитц из США. Марк был знаменит в том числе своими неизменными усами, с которыми связано много баек. Вот одна из них:
"По рассказу самого Спитца, однажды тренер китайской сборной спросил, не замедляют ли усы его движение в воде. Спортсмен...
|
|
|
| 09.03.2021
Этот день в истории спорта.
9 марта 1908 года в Милане (Италия) создан футбольный клуб «Интернационале». Антагонизм «Милану», можно сказать, родился вместе с новой командой. А если быть еще точнее, «Интер» появился в пику «россонери»
В первую очередь следует упомянуть, что основали новую...
|
|
|
|
| 03.03.2021
Плавание полезно для тренировки мышц.
Занятия плаваньем хорошо тренирует мышцы. Стоит отметить, что при разных стилях плавания тренируются различные группы мышц. В данном случае польза от походов в бассейн проявляется в том, что в воде человек должен постоянно держать баланс, из-за чего в работу подключаются...
|
|
| 02.03.2021
Этот день в истории спорта.
2 марта 1958 года в австрийском Зельфендене (федеральная земля Зальцбург) состоялся первый чемпионат мира по биатлону среди мужчин среди мужчин.
В программу чемпионата вошла всего одна гонка на 20 км с четырьмя огневыми рубежами. Мишени...
|
|
|
