|
| 24.01.2023
Когда и как часто нужно взвешиваться, чтобы получить достоверные данные о своем весе.
Вес — такая же непостоянная переменная, как погода. Факторов, влияющих на него настолько много, что люди, соблюдающие диету, часто расстраиваются, когда видят не те цифры, которые ждут.
Рассказываем о зависимости...
|
|
| 23.01.2023
КРОЛЬ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: Повороты верхней части корпуса при гребке должны быть несколько больше, чем бедра. Отклонение плечевого пояса от горизонтального положения должно быть больше, чем отклонение таза. Важнейшая функция вращения бедер — максимизация силового эффекта, полученного от гребка, создавшего...
|
|
| 19.01.2023
Этот день в истории спорта. Создан Всероссийский футбольный союз. 19 января 1912 года в Санкт-Петербурге в ресторане «Вена» на пересечении Малой Морской и Гороховой улиц состоялась Учредительная конференция Всероссийского футбольного союза – высшего футбольного органа Российской империи.
Разговоры...
|
|
|
| 17.01.2023
Можно ли бегать, если есть лишний вес?
Бег считается одним из лучших способов начать заниматься физической активностью и худеть. Но когда есть лишний вес встаёт вопрос, так ли уж безопасно заниматься такой активностью.
Бегуны, несмотря на рекламу, бывают всех форм и размеров. Если у вас избыточный...
|
|
|
|
| 12.01.2023
С чего начать тренировки после затяжных праздников: 5 шагов, которые помогут вернуться в режим.
Рассказываем, как приступить к тренировкам, чтобы не тело не отзывалось болью, а энтузиазм не угас.
Вы отдохнули, набрались сил (или наоборот их растеряли), однако период в неделю-две нужен для «раскачки»....
|
|
| 11.01.2023
Этот день в истории спорта. В автогонке только девушки. 11 января 1909 года состоялась первая в истории автогонка, в которой участвовали только женщины. По свидетельству очевидцев, в состязании приняли участие более дюжины экипажей. Участницы стартовали в Нью-Йорке, отправлялись в Филадельфию,...
|
|
| 10.01.2023
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
...
|
|
|
|
| 28.12.2022
Этот день в истории спорта. Открылся велотрек в Крылатском. 28 декабря 1979 года в Москве открылся самый большой в мире крытый велотрек, на котором планировалось провести соревнования по велоспорту Олимпийских игр-1980.
Уникальное сооружение в Крылатском (недалеко от Гребного канала) имело форму...
|
|
| 27.12.2022
Забытые рекорды русских богатырей, которые так никто и не побил.
"Было ли это"– с таких слов начинаются многие вопросы, задаваемые в жизни. Особенно большой интерес вызывают различные "рекорды силы", показанные русскими атлетами в различные времена.
1. Георг Гаккеншмидт (Россия) развёл руки горизонтально...
|
|
| 26.12.2022
Один из самых позорных пороков - жалеть себя. Это непростительная слабость. Лишь полная самоотдача приносит победы. А жалость к себе - приносит лишь жалкий вид!
...
|
|
|
|
